Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 79,64g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral, Seara Peito de Frango Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danila.almeida 's vikthistorik
|