Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
798 kcal
|
Fett: 12,22g | Prot: 76,79g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Heavenly Blush Yogurt Plain, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|