Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 66,97g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Gusto Гречневая Крупа. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Gusto Горошек Консервированный, Курица Вареная. Middag: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравушка Творог 1%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|