Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 66,93g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Café. Lunch: Marque Repère Compote Pomme Banane, Auchan Mais en Grains Doux, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates Cerises, Salade Verte. Middag: Rouget, Vin Rosé, Lidl Chocolat en Poudre Goody Cao, Carrefour Lait Demi Écrémé, Salade, Maïs. Snacks/Annat: Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, La Vache qui rit Ma P'tite Vache Qui Rit, Carrefour Cracotte. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Body Combat - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|