Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 89,50g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Молодой Сосновой Шишкой, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Яичный Желток. Lunch: Пшенка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны, Сыр Российский, Помидоры, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Чернослив Свежий, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.merenkova 's vikthistorik
|