Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 59,24g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Galbani Mozzarella Mini, Ашан Помидор. Lunch: Грецкие Орехи, Walford со сливой. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Сёмга Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Творог хурма мандарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|