Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1474 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 67,02g | Kolh.: 205,54g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Шакшука, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Beef Tripe (Cooked, Simmered) , Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Middag: Grovo Белок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Трибуха жареная. Snacks/Annat: Vитамин Кукуруза Сладкая, Магнит Хурма, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|