|
Guten Morgen zusammen. ich wünsche euch allen ein schönes erholsames Wochenende habe und tolles Wetter dazu.🍂🍁☀️🌻🤗😀
|
99 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1003 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 26,78g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Rahmjoghurt Kirsche, Edeka Putenfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten, Milfina Butter , Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|