|
Всем доброго времени суток 🍁
Как же приятно осознавать, что я на верном пути 🙏
Самая тяжёлая работа - это работа над собой!
Верю в то, что у меня всё получится 🙏
Всем хороших выходных 👍
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 83,07g | Kolh.: 134,09g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Булочка Улитка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Горбуша, Картофельное Пюре, Лапша Куриная . Middag: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|