Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1169 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 107,00g | Kolh.: 49,23g.
Frukost: Laime Сыр Алиса, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Рыбная Запеканка. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|