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ich sage jetzt nix mehr....ich bin entsetzt und enttäuscht von mir.
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86,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
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439 kcal
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Fett: 18,65g | Prot: 22,82g | Kolh.: 44,01g.
Frukost: Gut & Günstig Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
27 okt 19 av medlem: sternspucke
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Nee, weil es nur rauf und runtergeht. Letztes Jahr habe ich 10Kilo abgenommen und dieses Jahr bekomme ich nichts auf die Reihe . Keine Disziplin beim Essen, nur beim Sport läuft es einigermaßen. Das ärgert mich.
27 okt 19 av medlem: a.asbach
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