|
2 недели без fs((
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 84,32g | Kolh.: 235,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ФЭГ Огурцы Солёные, Дружба Сыр Плавленый, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Middag: Кофе, Чай, Сырники Ераня, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Банан. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Желток, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сухая или Твердая Салями, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|