|
💃💃💃
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 114,16g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Rosso Миндаль, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Протеин, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Капусты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Multipower Протеин. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Вафли Творожные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|