Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 97,96g | Kolh.: 240,90g.
Frukost: Granarolo Ricotta Light, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso). Lunch: Scotti Riso Basmati Integrale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Middag: Pistacchi, Pane Bianco, Patamore Gnocchi Integrali, Fiorani Tartare di Vitello, Hero Light Fragole, Latte Parzialmente Scremato, Galbani Formaggio Fresco Zero , Fage Yogurt Greco Total 0%, Plasmon Biscotto (1), Fragole, Cirio Ragù Rustico con Vino Bianco. Snacks/Annat: Pesca Noce, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|