Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 110,74g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Цикорий с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Middag: Сельдерей, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Элитный 75% Какао. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|