Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 64,84g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Красные Вишни, Сало, Ржаной Хлеб, Борщ. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Арбуз, 4 Сезона Вишня без Косточки, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|