Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 83,49g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлеб Бородинский. Lunch: Колдуны. Middag: Простоквашино Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Помело, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|