Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
412 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 11,50g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Pão de Queijo de Frigideira. mer...
|
|
797 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Löpband - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Santos@ 's vikthistorik
|