Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 64,37g | Kolh.: 89,81g.
Frukost: Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Cuca. Lunch: Melão Amarelo, Tomates Cereja, Juréia Pepino em Conserva, Purê de Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana-Maçã. Snacks/Annat: Great Value Maçã, Crepioca, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimaribb 's vikthistorik
|