Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 69,94g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Energy Drink, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Middag: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|