Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
516 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 48,32g | Kolh.: 16,82g.
Frukost: Turkey Bacon, IHOP Fried Eggs. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green String Beans, Boiled Egg. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|