Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 109,59g | Kolh.: 170,31g.
Frukost: Avena, Mutant Mutant Pro. Lunch: Clara de Huevo, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido, Frijol Castilla Cocido, Bistec de Res. Middag: Pepino Dulce, Mandarinas, Queso Fresco, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Palta, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Manzana. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|