Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
960 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 67,82g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Burger King Chicken Crisp. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|