Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2143 kcal
|
Fett: 138,83g | Prot: 79,06g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Coffee, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache. Lunch: Hass Avocado, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Frieda's Baby Bok Choy, Volpini Pancetta. Middag: Olive Oil , Cabbage , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Toll House Chocolate Chip Cookie, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|