Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 67,94g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Lunch: Лечо, Помидор Соленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная. Middag: Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Золотая Долина Варенье из Сливы, Курага, Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValentinaMesh 's vikthistorik
|