Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 183,94g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Slices, Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Chicken Breast, Green Giant Summer Sweet Peas. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Hard-Boiled Egg , Danone Oikos Triple Zero, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|