Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
902 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 70,48g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Творожное суфле с яблоком. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|