Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2013
|
118,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2013:
|
2090 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 74,55g | Kolh.: 240,05g.
Frukost: Banana. Lunch: 12" Subway Club, Harvest Cheddar (Package). Middag: Butter, Sour Cream, Baked Potato. Snacks/Annat: Egg, Chex Mix Traditional, Light Beer. mer...
|
|
3773 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Bowling - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|