Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2013
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2013:
|
1409 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 37,64g | Kolh.: 204,68g.
Frukost: Кекс Мраморный, Weiße voll-Nuss, Марс, Чай. Lunch: Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом, Гороховый Суп. Middag: Простые Сдобы, Мандарин, Красные Яблоки. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_olenka 's vikthistorik
|