Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 78,08g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Гороховый Суп, Красное Яблоко. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Nestle Кит Кат (46г), Ironman Protein Bar Caramel (40г), Ironman Protein Bar Caramel (40г), Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha2001love 's vikthistorik
|