Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 86,82g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Lindt Шоколад с Инжиром, Каравай Пита, Умалат Сыр Сулугуни, Prime Star Круассан С Шоколадом, Egg. Lunch: Emborg Mixed Vegetables, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Щука Отварная в Желе. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges) , Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Snacks/Annat: Black Bread, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Prime Star Каша Кукурузная. mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|