Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 122,54g | Kolh.: 84,82g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Запеканка Творожная Пп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Сельдерей, Шпинат. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Хек Запеченный, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Мясновъ Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|