Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2109 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 98,18g | Kolh.: 279,42g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Кетчуп, Бутерброд с Колбасой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seluyanova 's vikthistorik
|