Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1899 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 74,92g | Kolh.: 241,00g.
Frukost: Пятерочка Банан, Глобус Масляная Рыба, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Избенка Кефир 1%, Monin Сироп, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сырники, Магнит Яблоко. Middag: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Глобус Масляная Рыба, ВкусВилл Батон Молодежный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|