Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 65,07g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Middag: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Бахетле Перловка с Овощами. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежее Завтра Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|