|
отпуск день 21
|
56,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 92,57g | Prot: 54,36g | Kolh.: 10,90g.
Frukost: Каждый День Клюква Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|