Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 105,33g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Landers Сыр Легкий 30%, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Fit&Sweet СОЧНИК, Болгарский Перец, Бухта Изобилия Морской Коктейль, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Капуста Белокочанная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Сырники из Обезжиренного Творога, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Дивеево Геркулес, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|