|
Yesterday I ate around 1800-ish Kcal.
Today I dropped 0.5Kg.
|
53 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1934 kcal
|
Fett: 99,54g | Prot: 54,84g | Kolh.: 208,80g.
Frukost: Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Beets, Roquefort Cheese, Calve peanut butter (Calve), Nutella Hazelnut Spread, maza red beet Hummus, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Sugar, Plain Pancakes, Brown Bread. Middag: Cheese Souffle, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Annat: Chio heartbreakers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|