Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2013
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2013:
|
1647 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 71,65g | Kolh.: 149,85g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , mabo tofu w/ ground turkey. Snacks/Annat: Ridge Cut Sweet Potato Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|