Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 68,37g | Prot: 121,21g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Урбеч. Lunch: АТБ Банан, Звенигора Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Тилапия, Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Нут (Вареный), Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Veladis Мясо Мидий, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Семга на Гриле, Росток Хлебцы с Морской Солью, Комо Сыр Твердый Голландия, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|