Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2223 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 161,94g | Kolh.: 248,72g.
Frukost: Kraft Сыр Филадельфия, Ого Хрустящие Хлебцы, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Сметаногорчичный соус, MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|