Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 131,32g | Kolh.: 111,13g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Салат со Свеклой и Грецким Орехом, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Boombar Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|