Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2079 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 148,60g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыродел Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Индейка Тушеная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Индейка Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|