Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 63,46g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: 拿鐵咖啡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 珍珠. Middag: 高津 德式香腸, 雞胸肉, 全家 白飯, 無印良品 燕麥酥餅-榛果, 無印良品 泡麵. Snacks/Annat: 巧克力牛奶, 柳丁. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|