Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
2243 kcal
|
Fett: 102,77g | Prot: 128,53g | Kolh.: 200,65g.
Frukost: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 2410 киш с рыбой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, 2510 запеканка, 2510 рыба. Middag: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 2510 запеканка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|