Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
93,0 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 70,57g | Kolh.: 28,38g.
Frukost: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Lunch: Scallops, Green Giant Hass Avocado. Middag: Parmesan Cheese (Hard), Cooked Spinach (from Fresh), Sockeye Salmon, Butter (Salted). Snacks/Annat: Vitamin Shoppe Psyllium Husks. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|