Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2290 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 139,49g | Kolh.: 294,10g.
Frukost: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Peixe, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Middag: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Peras. Snacks/Annat: Coronata Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca, Agtal Mixed Nuts Original, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|