Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 69,04g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Telur Dadar, Sayur Lodeh. Lunch: Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh. Middag: Indomaret Kacang Bumbu, Lontong, Sate Ayam, Tahu Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula), Nanas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hesti chan 's vikthistorik
|