Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
107,5 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 125,93g | Prot: 89,24g | Kolh.: 27,17g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Skylark Calf Liver, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Bacon (Cured), Butter, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Wonderful Sweet Chili Pistachios. mer...
|
|
677 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|