Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 113,14g | Kolh.: 256,08g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|